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ウイングまつばせトレーニングルーム

株式会社くまもと健康支援研究所スタッフが「科学的根拠に基づいた健康づくり」をご提供します。

みんなで楽しく生活習慣病予防! 宇城市ヘルスアップクラブ

運動してもなかなか続かない・・・

どうやってしたらいいかわからない・・・

一人ではできないわ・・・

ヘルスアップクラブ がおすすめですよ!

運動指導士とともに、楽しく体を動かし、体重、腹囲の減少を目指し、生活習慣病の予防をしています。月に一回保健師、管理栄養士が来て、栄養講話や個別相談も実施しています!

★活動内容

・脂肪を燃やす 有酸素運動

効果的なウォーキングの指導風景

・体を若々しくしなやかにする ストレッチ運動、脂肪が燃えやすい体になる筋力トレーニング

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みんなで汗をかきましょう!

昼のヘルスアップクラブ

松橋ヘルスアップクラブ

時間:毎週月曜 13:30〜

場所:松橋保健センター

ポイント:皆さん運動を継続されて、健診にも結果が出ています!

ポイント:和気あいあいと楽しく運動したい方お勧めです!

場所:三角保健センター

時間:毎週木曜 13:30〜15:00

三角ヘルスアップクラブ

ポイント:天気のいい日は外でのウォーキングも運動の継続のコツ教えます!

場所:小川保健センター

時間:毎週金曜 13:30〜15:00

小川ヘルスアップクラブ

ポイント:外のウォーキングコースを利用し、ウォーキングをしています。男性も
来られて頑張っています

場所:不知火公民館

時間:第一、三水曜 19:30〜21:00

不知火ヘルスアップクラブ

ポイント:みなさんとっても明るく、笑いの絶えないクラブです

場所:豊野コミュニティセンター

時間:第一、二、三月曜日 20:00〜21:30

豊野ヘルスアップクラブ

夜のヘルスアップクラブ

仕事の後でも大丈夫!!

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