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ユーパレス弁天トレーニングルーム

株式会社くまもと健康支援研究所スタッフが「科学的根拠に基づいた健康づくり」をご提供します。

くまもと健康支援研究所
水中運動教室
  午前 午後 夜間
月曜  フロア    わくわくステップ
14:00〜14:40
強さ☆☆
難しさ☆☆
心と体の癒しヨガ
19:30〜20:25
強さ☆
難しさ☆☆
 
 パワーヨガ
14:45〜15:25
強さ☆☆
難しさ☆
火曜 フロア ボクササイズ
14:00〜14:40
強さ☆☆
難しさ☆☆

エアロ初中級
ボディシェイプ

19:30〜20:10
強さ☆☆
難しさ☆☆
 
かんたんヨガ
14:45〜15:25
強さ☆
難しさ☆
水曜 フロア リズム体操
14:00〜14:40
強さ☆
難しさ☆
ハッスルステップ
19:30〜20:00
強さ☆☆
難しさ☆☆
骨盤矯正&ストレッチ
14:45〜15:25
強さ☆
難しさ☆
-マッスルターゲット
20:00〜20:30
強さ☆☆☆
難しさ☆
木曜 フロア ストレッチ
11:30〜12:00
強さ☆
難しさ☆

はじめてエアロ
14:00〜14:30
強さ☆
難しさ☆
パワフルマッスル
19:30〜20:00
強さ☆☆
難しさ☆
-
エアロ中級
14:30〜14:45
強さ☆☆☆
難しさ☆☆☆ 
ストレッチ
14:45〜15:00
強さ☆
難しさ☆
金曜 フロア エアロ初級
14:00〜14:30
強さ☆
難しさ☆☆
シェイプアップヨガ
19:30〜20:25
強さ☆☆
難しさ☆
-
エアロ初中級 
+貯筋&ストレッチ
14:35〜15:15
強さ☆☆
難しさ☆☆
土曜 フロア
はじめてヨガ

11:30〜12:00
強さ☆
難しさ☆
はじめてステップ
13:30〜14:00
強さ☆☆
難しさ☆
  
貯筋&
ストレッチ

14:00〜14:30
強さ☆☆☆
難しさ☆
日曜 フロア

簡単サーキット
10:30〜11:10
強さ☆☆
難しさ☆
はじめてエアロ
13:30〜14:00
強さ☆
難しさ☆
 
貯筋&
ストレッチ

14:00〜14:30
強さ☆☆☆
難しさ☆

〜お知らせ〜


4月の休館日は  
10日(木)  です!

 ☆新しい教室スタート!☆

 時間変更にもご注意ください。

 ☆ご利用していただく皆様へのお願い☆


 1.トレーニングウエア、室内シューズを着用してください。
  (ジーパン・スカート等でのご利用はできません。)
 2.お子様づれの入室はご遠慮ください。
 3.トレーニング室内での携帯電話の使用は他の方へのご迷惑になりますので、
  ご遠慮ください。

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